16|01|2019

16. ledna 2019


Nemám chuť číst, jíst, cokoli sledovat, kamkoli jet. Jako by mě znovu nic nenaplňovalo a já ztrácela nejen motivaci, ale i chuť cokoli dělat. Poslední dobou probíhají mé večery ve smutné apatii, při které na pár minut usínám, abych se pak s úzkostí mohla probudit a celou noc nezamhouřit oka. Apatie, panika, deprese. Tři kamarádky, většinou přicházející ruku v ruce. Navzdory naučeným teoriím ke zlepšení na ně neznám lék, co by pomohl hned. Medikaci od psychiatra se už několik let vyhýbám a snažím se své stavy zvládat bez ní. Zda je mé snažení úspěšné, o tom by se dalo polemizovat.
Dny jsou šedivý, je mi zima a jediný, co bych si přála, je odjet někam pryč. Vím, že útěky nejsou dlouhodobým řešením, ale já bych možná jen potřebovala trochu toho čerstvého vzduchu, lesa, chatu, kde není signál, natož internet. Odpoutat se od obrazovek, které nás tolik pohlcují. Ráno si ještě v teplácích zajet do Sušice pro čerstvou vánočku, cestou zpět si v autě naplno pustit hudbu a zpívat. Zatopit v kamnech, vánočku namazat domácí marmeládou, uvařit kakao. Naučené, nenáročné úkony, které léčí. Šumava a s ní její kouzlo. Všichni tam, navzdory lásce k Praze, znovu utíkáme. Navzdory Praze, ve které může člověk téměř cokoli, nepřeberné množství možností a příležitostí, máme chuť občas jen tak být a to jde v prostředí šumavských lesů a hájů mnohem snadněji. 

Trápí mě moje nechuť ke čtení, já, která v papírových stránkách nacházela útěchu v podobě jiných světů, najednou nejsem schopná číst déle než pár minut. Myšlenky mi utíkají všemi směry, v jiném případě zase naopak usínám. Nic mezi. Ani nejnovější Murakami tomu nezabrání. Trápí mě moje lenost - prokrastinace, jak se dnes moderně říká. Spousta cílů, spousta plánů, jen nejsem schopná je momentálně zrealizovat. Něco uvnitř sebe mi brání a já nejsem schopná přijít na to, co to něco je.
Myslela jsem si a žila v přesvědčení, že se snažím hledat cestu, při hlubší úvaze mi ale dochází, že momentálně jen stojím na místě a nejsem schopná ničeho. Stát dál a doufat, že to samo přejde, asi není řešením. Tím spíš, že se tyhle stavy a období neustále opakují a já bych spočítala na prstech jedné ruky měsíce, kdy tomu tak nebylo, kdy jsem byla vesměs šťastná a v klidu.

*

A tak i tenhle článek nečlánek končím neuzavřený. Uprostřed procesu, chcete-li.
(Možná stejně jako jsem já sama?)

Tohle stojí za poslech! | tipy na podcasty

6. ledna 2019

Kouzlo podcastů jsem objevila cca dva roky nazpět, kdy jsem se přestěhovala do Prahy a začala trávit v mhd víc než 10 min denně, na které jsem byla zvyklá na Šumavě. Jsou dny, kdy se mi nechce číst, kdy mám po cestě domů z práce unavené oči od celodenního koukání do počítače a zároveň se mi ani nechce poslouchat hudbu. A v tu chvíli přichází na řadu právě podcasty.

A co je to vlastně ten podcast?
S podcastem přišel vůbec poprvé Adam Curry v roce 2004. Jde o formu šíření audioinformací - člověk si tato audia může kdykoliv a kdekoliv stáhnout a to je vlastně hlavní rozdíl oproti klasickému rozhlasu. Díky technologii RSS se vám navíc oblíbené podcasty stahují samy (pokud si to tedy budete přát, je i možnost, kdy se vám nový díl vašeho oblíbeného pořadu stáhne až po ručním zadání). Velkou výhodou je, že si člověk může sám určit, kdy si danou věc poslechne. Pryč jsou časy, kdy lidé přesně v sedm večer seděli u svého rádia a čekali na novou epizodu pravidelného vysílání...

Mám pro vás dnes seznam těch, které poslouchám já. Nejoblíbenějším vydavatelem českých podcastů je za mě zaručeně Český Rozhlas, z těch zahraničních (nikterak překvapivě) BBC nebo TED.

české 

Český Rozhlas se dále dělí na další stanice - ať už je to například Radiožurnál, Vltava (která se věnuje hlavně kultuře) nebo za mě nejoblíbenější Radio Wave.
Podcasty poslouchám jak ze svého telefonu přes aplikaci Podcasty (která je přímo od Applu) nebo na počítači přes webové stránky (spousta podcastů je mimochodem dostupná i na Spotify, jsou to ale většinou ty zahraniční).

Jednoznačně mým nejoblíbenějším je pořad Liberatura, ve kterém se - soudě už podle samotného názvu - pravidelně mluví o literatuře a o tom, co je v ní nového. Karolína Demelová a Jonáš Zbořil si společně s hosty povídají o knihách a knižním prostředí obecně. Už kolikrát jsem si na základě rozhovoru určitou knihu přečetla a byla nadšená. Druhým nejoblíbenějším pořadem je za mě Diagnóza F, což je pořad o duševním (ne)zdraví, ve kterém si o něm povídají odborníci z oblasti psychiatrie a psychologie. Podobným pořadem je i Balanc, ve kterém se dozvíme spíš tipy jak na to, aby nám bylo dobře. Hergot! je podcast o náboženství - kdo čeká suché nezáživné přednášky, bude rychle vyveden z omylu. Pod záštitou Českého Rohlasu dříve vycházela i série Zhasni, která se mi líbila moc - lidé v ní mluvili o svých sexuálních zážitcích a sexualitě obecně. Od pořadu Kvér (který vychází pořád) se ale lišil v tom, že popisované zážitky a zkušenosti byly více extrémní, víc do hloubky, víc autentické. Když se chci jednoduše pobavit a odpočinout si, jsou tu Buchty. Pokud máte naopak náladu na intelektuální poslech, doporučuji Otevřené hlavy a DokuVlnu.



zahraniční

BBC nabízí širokou škálu kvalitních podcastů, z mých oblíbených je to Beyond Today, ve kterém Tina Daheley a Matthew Price věnují každý díl jednomu problému, jedné otázce, vycházející z aktuálního dění. Společně s nimi v nich mluví i jiní lidé, kteří mají s daným tématem vždy něco společného. Pokud si chcete potrénovat angličtinu, doporučuji podcasty (taktéž spadající pod BBC)  6 Minute Vocabulary a Learning English News Review. U obou dvou zpravidla díly nepřekračují víc než 10 min. Z motivačních podcastů mám ráda ty od TEDu, ať už je to podcast The TED Interview, ve kterém - jak už vyplývá ze samotného názvu - jsou rozhovory s lidmi, kteří mají rozhodně co sdělit. Zajímavé příběhy, inspirující myšlenky. Kdo TED zná, ví, co čekat. Dalším zajímavým pořadem je za mě určitě Sincerely, X, ve kterém lidé mluví anonymně o citlivých tématech, o kterých by jinak bez roušky anonymity mluvit nechtěli. Většinou jde o příběhy, které jsou bolestné pro ně samotné. A na závěr motivační podcast Better at Everything, ve kterém se dozvíme spousty zajímavých informací týkajících se našeho nitra.



A co vy a vaše tipy na podcasty, máte pro mě nějaký?
© ANNA. Design by FCD